HYROX TECHNIQUE WORKSHOP door Lisette Hanssen

Zondag 15 november | 15:00 - 17:00

Je kunt alle HYROX-stations uitvoeren. Maar haal je ook het maximale uit iedere beweging?
Tijdens deze 2 uur durende workshop duiken we dieper in de techniek achter de verschillende HYROX-stations. We kijken naar houding, uitvoering, efficiency en veelgemaakte fouten, zodat je niet alleen harder, maar vooral slimmer leert bewegen.

We behandelen:
- Sled Push/Pull
- Ski
- Row
- Farmer Carry
- Lunges
- Burpee Broad Jumps
- Wall Balls

Verwacht praktische tips, persoonlijke feedback en vooral: veel doen en voelen wat voor jou werkt.

Voor HYROX’ers die hun techniek willen aanscherpen, energie willen besparen en efficiënter willen bewegen tijdens hun race.